Itinerario dettagliato
Arrivo in country house, immersa nelle colline del Montefeltro. Sistemazione nelle camere e merenda di benvenuto. Cena libera (possibilità di cenare con menù à la carte in country house). Pernottamento.
La mattinata inizia con una pratica di Yoga mattutina alle ore 07:15 (Hatha e Hatha Flow Yoga) con chiusura in aromaterapia, una vera spinta propulsiva per affrontare la giornata. Colazione e avrete poi tutta la giornata per scoprire il territorio.
Trasferimento in auto a Pesaro per la visita della città, seguendo un percorso storico nei luoghi di Gioacchino Rossini. Per il pranzo abbiamo pensato per voi al più rinomato ristorante vegetariano della città. In alternativa, per chi ama la cucina tradizionale, la più antica osteria del centro storico.
Nel pomeriggio, trasferimento in auto a Fano, centro che conserva notevoli testimonianze di epoca romana e del dominio dei Malatesta. Cena libera e pernottamento in country house.
Pratica di Yoga mattutina alle ore 07:15 (Hatha e Hatha Flow Yoga) e a seguire colazione.
La mattina sarà dedicata alla camminata alla scoperta del Parco del San Bartolo, ammirando panorami unici sul mare e scoprendo i piccoli borghi di Fiorenzuola di Focara e Casteldimezzo.
Dopo un breve trasferimento in auto, il pranzo a Gradara. Nel pomeriggio visita libera del borgo e del suo splendido Castello. Cena libera. Pernottamento in country house.
Colazione e pratica di Yoga mattutina alle ore 09:15 (Hatha e Hatha Flow Yoga). Giornata libera all’insegna del relax in country house.
Per chi lo desidera, è possibile prenotare il centro benessere della struttura. In alternativa siamo a vostra disposizione per suggerirvi altre località della zona da non perdere. Pasti liberi e pernottamento in country house.
Pratica di Yoga mattutina alle ore 07:15 (Hatha e Hatha Flow Yoga).
Colazione e trasferimento in auto per un percorso lungo l’antica Via Flaminia.
Prima tappa la suggestiva Gola del Furlo, con le sue pareti di rocca che si riflettono nelle verdi acqua del fiume Candigliano. Si prosegue poi attraversando l’antica galleria romana fino all’Abbazia di San Vincenzo al Furlo, gioiello di architettura romanica.
Il percorso continua verso Cagli, dove per pranzo vi attende un fumante piatto di spaghetti alla carbonara, uno dei migliori delle Marche (è possibile richiedere anche la variante vegetariana). Nel pomeriggio visita di Cagli, importante insediamento romano. Cena libera e pernottamento in country house.
Pratica di Yoga mattutina alle ore 07:15 (Hatha e Hatha Flow Yoga).
Colazione e un minuto d’auto sino a Pontevecchio, dove inizia un facile percorso di camminata circondati da uno splendido panorama sino all’antico borgo di Montefabbri, uno de “I Borghi più belli d’Italia”.
Prima del rientro, sosta per gustare una merenda biologica ammirando il panorama sulla Big Bench (un delle pancine giganti sparse per l’Italia).
Dopo il rientro in country house, 15 minuti in auto e sarete ad Urbino per un light lunch a base di prodotti del territorio e pomeriggio libero per visitare la bellissima cittadina patrimonio mondiale dell’UNESCO.
Cena in locanda tipica specializzata nelle cotture alla brace dalla carne alle verdure. Rientro in country house e pernottamento.
Colazione in country house e alle ore 9:15 sessione di Yoga mattutina (Hatha e Hatha Flow Yoga) con chiusura in aromaterapia. Saluto a tutti i partecipanti. Fine dei servizi.
- PERIODO A
- Prezzo per persona con sistemazione in camera doppia 784€
- Extra per sistemazione in camera singola 205€
- Prezzo per accompagnatore* 530€
- *comprende tutti i servizi indicati ne “la quota comprende”, eccetto la partecipazione a tutte le sessioni Yoga e meditazione.
- PERIODO B e C
- Prezzo per persona con sistemazione in camera doppia 798€
- Extra per sistemazione in camera singola 205€
- Prezzo per accompagnatore* 550€
- *comprende tutti i servizi indicati ne “la quota comprende”, eccetto la partecipazione a tutte le sessioni Yoga e meditazione.
- Il gruppo sarà composto da un massimo di 9 persone partecipanti alle attività per garantirvi una migliore interazione tra di voi e per essere meglio seguiti dalle nostre Istruttrici.
- Sistemazione presso Ca’ Virginia Country House, una splendida country house immersa nel verde, con trattamento di camera e colazione – 6 notti in camera doppia;
- Merenda di benvenuto;
- Pranzo a Pesaro a scelta in ristornate vegetariano o in osteria (bevande escluse);
- Pranzo a Gradara con piadina, dolce e un calice di vino (altre bevande escluse);
- Pranzo a base di spaghetti alla carbonara a Cagli (possibile richiedere versione vegetariana, bevande escluse);
- Kit merenda a base di prodotti biologici (una bevanda naturale e dolcetti o biscotti fatti in casa);
- Light lunch a Urbino con prodotti km.0 (calice di vino e tagliere degustazione);
- Cena in locale tipico (bevande escluse);
- Mappa GPS del percorso di camminata a Montefabbri (percorso ad anello di 6km andata e ritorno, difficoltà medio/facile);
- Guida naturalistica per l’escursione in gruppo sul Monte San Bartolo;
- 6 lezioni Yoga e meditazione di 1h30 ciascuna come da programma, dirette da istruttrici professionali. Le Maestre Yoga effettueranno le lezioni esclusivamente per il nostro gruppo.
- Trasporti: consigliamo di raggiungere le località con auto propria;
- Servizi guida non specificati nel programma;
- Tutto quanto non indicato ne “la quota comprende”;
- Tassa di soggiorno (attualmente non applicata);
- Per chi è interessato, è possibile prenotare l’area wellness della struttura € 35,00.
Le attività saranno effettuate da Maestre Yoga qualificate e si svolgeranno nel parco o nelle delle sale interne della country house.
Per Yoga dinamico intendiamo attività praticabili da tutti legate alla disciplina Hatha Yoga.
Al termine delle sessioni si tiene un momento di aromaterapia: le Maestre Yoga lasciano delle gocce di oli essenziali sulle mani usate per una pratica di Pranayama, a cui seguirà un automassaggio o massaggio in coppia delle mani.
Prima dell’attività Yoga mattutina suggeriamo una colazione leggera.
Per le lezioni Yoga consigliamo un abbigliamento comodo sportivo (tuta e maglietta). Per chi lo possiede, può portare il proprio tappetino. In alternativa le nostre Maestre ve lo forniranno per svolgere le lezioni.
Per le camminate consigliamo un abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica o trekking.
Maestre Yoga:
Ciao! Mi chiamo Emanuela. Inciampo nello yoga per caso nel 2014 e da allora pratico.
Il primo approccio è per il lignaggio di Ashtanga Vinyasa ma la pratica ha solleticato la mia curiosità ed ho esplorato anche Hatha, Vinyasa e Yin partecipando a workshop e ritiri con diversi insegnanti come Susanna Finocchi, Gabriele Severini e Celest Pereira fino a decidere di conseguire la certificazione di istruttore.
Mi piace sentirmi sempre una principiante nella pratica, sperimentare e scoprire se riesco a portare nella quotidianità quello che si rivela mentre mi muovo e respiro sul tappetino e mi piace condividere questa mia ricerca personale con la classe, con gentilezza e senza prendermi troppo sul serio.
Ciao, sono Céline! Da istruttrice certificata Yoga Alliance 350h, ormai da anni l’Hatha Yoga è diventato uno stile di vita per me e i per i miei 3 figli, non solo per gli esercizi sul tappetino, ma anche per l’applicazione nella vita quotidiana.
La vita è una scoperta, ogni giorno impariamo qualcosa di nuovo. La via dello yoga è meditare e praticare, spegnendo le ansie e mettendo a tacere i tanti pensieri, così da concentrarsi su cose che sono veramente importanti.
Be sensitive, questo è lo yoga per me. È una pratica fondamentale per tutti…. da 0 a 99 anni, permette che il corpo diventi più elastico, rilassato e con una mente calma.
Ciao! Mi chiamo Yuliia. Il mio interesse per lo Yoga nasce da una grande passione per la danza, che pratico dai 16 ai 21 anni.
Inizio a praticare Hatha Yoga, ma solo quando ho incontro lo stile Vinyasa, ho ritrovato l’armonia e l’eleganza della danza, vissuta ad un livello più profondo. Decido quindi di conseguire il certificato di insegnante YTT 200hr con Ulu Yoga.
Nelle mie lezioni il praticante esplora l’armonia del proprio sé attraverso una sequenza di respiro e movimento.
Credo che le altre persone, come me, hanno bisogno di contatto con sé stesse, di scoprirsi e di avere accesso al proprio potenziale per arrivare a vivere la vita che vorrebbero vivere.
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